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(2)提问(Question，Q)。在阅读每一节之前，停下来先问问自己它都包含什么内容，以及应当学会哪些信息。例如，本章中有一节的标题是“人格”，你可以提出这样一些问句：“什么是人格?”“人格对我们有什么影响?”
(3)阅读(Read，R)。阅读课文，并试着回答自己前面提出的问题。
(4)复述(Rehearsal，R)。在读课文时，试图予以理解，默读并想出一些例子，把教材和已有的知识联系起来。
(5)回忆(Recall，R)。在学完一节后，试着回忆其中所包含的要点，回答自己提出的问题，对不能回忆的部分再阅读一遍。
(6)复习(Review，R)。学完一章后，复习所有内容，找出各节内和各节间的联系。目的是考查作者如何组织材料。一旦掌握了篇章的组织结构，单个的事实就容易记住了。在学完所有内容以后进行休息、放松。
研究表明，采用这种方法不仅可以更好地记忆材料，而且会节省大量时间。
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