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第一节 心理健康概述

1、1948年世界卫生组织(WHO)在宣言中指出,健康应包括____、____和____等几方面。1989年,该组织又在健康的定义中增加了____以使其更全面。(生理、心理、社会适应,道德健康)

2、我们将健康归结为____和____两个方面。(生理健康,心理健康)

3、所谓心理健康,就是________。(一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。)

4、心理健康的六条标准:(1)____。(2)____。(3)____。(4)____。(5)____。(6)____。(对现实的有效知觉。自知自尊与自我接纳。自我调控能力。与人建立亲密关系的能力。人格结构的稳定与协调。生活热情与工作高效率。)

5、中学生易产生的心理障碍有:____,____,____,____,____,____,____,____。(焦虑症,抑郁症,强迫症,恐怖症,人格障碍与人格缺陷,性偏差,进食障碍,睡眠障碍)

6、学生中常见的焦虑反应是____。采用____、____方法,运用自助性认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,对于缓解学生的考试焦虑,有较好的效果。(考试焦虑,肌肉放松、系统脱敏)

7、抑郁症是以____为特征的神经症。(持久性的心境低落)

8、强迫症包括____和____,____指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情,____指当事人反复去做他不希望执行的动作,如果不这样想,不这样做,他就会感到极端焦虑。(强迫观念,强迫行为,强迫观念,强迫行为)

9、____是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。恐怖症可分为____、____和____。中学生中____较多见。____法是治疗恐怖症的常用方法,使用这一方法最好要及时进行。(恐怖症,单纯恐怖症、广场恐惧症、社交恐怖症,社交恐怖症,系统脱敏)

10、人格障碍一语多用于成人,对于18岁以下的儿童与青少年的类似行为表现通常称做____、____或____。人格障碍是个体____与 ____的产物。根据班杜拉社会学习原理,为有人格障碍的人提供____,奖励他们____,促使他们将社会规范与外部价值纳入到自我结构中,对于矫正他 们的反社会行为有一定作用。(人格缺陷、品行障碍、社会偏差行为,先天素质、后天教养,良好行为的范例、对良好行为的模仿)

11、进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等。神经性厌食可采用____、____予以矫正。(行为疗法、认知疗法)

12、睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。可采用____来治疗失眠。(肌肉松弛法)

13、心理健康教育的意义:(1)________;(2)________;(3)________。(预防精神疾病、保障学生心理健康的需要;提高学生心理素质,促进其人格健全发展的需要;对学校日常教育教学工作的配合与补充。)

第二节 心理评估

1、学生心理健康教育中的心理评估,指________。(依据用心理学方法和技术搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。)

2、心理评估既可采用____,如各种心理测验;也可采用____,如评估性会谈、观察法、自述法等。(标准化的方法,非标准化的方法)

3、心理评估的两种参考架构:____与____。____的心理评估旨在对当事人心理疾病的有无以及心理疾病的类别进行诊断。____的心理评估 旨在了解健康状态下的心智能力及自我实现的倾向。健康模式的心理评估关注的是____、____,____,在学校心理健康教育中应受到高度重视。(健康 模式、疾病模式,疾病模式,健康模式,人的潜能、人的价值实现的程度、人的心理素质改善的程度)

4、____是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。按照所要测量的特征可把心理测验分为____和____。____包括智力测验、特殊能力测 验、创造力测验、成就测验。____包括多项人格调查表、兴趣测验、成就动机测验、态度量表等。(心理测验,认知测验、人格测验,认知测验,人格测验)

5、____是心理咨询与辅导的基本方法。会谈可分为____与____。为了使会谈富有成效,除了要注意建立良好的人际关系外,辅导教师还要运用 一些专门的技术:____、____、____、____、____、____。(会谈,评估性会谈、影响性会谈,倾听、鼓励、询问、反映、澄清、面质)

6、心理评估除心理测验和评估性会谈外,还有一些其他方法,如____、____。(观察法、自述法)

7、____是按照研究目的,有计划、有系统地直接观察学生个体的行为表现,对所观察的事实加以记录和客观的解释,以了解学生心理和行为特征的一种方法。记录方式通常有三种:____、____、____。(观察法,项目检核表、评定量表、轶事记录)

8、____是通过学生书面形式的自我描述来了解学生生活经历及内心世界的一种方法。日记、周记、作文、自传、内心独白都是自述法的具体形式。(自述法)

第三节 心理辅导

1、所谓心理辅导,是指________。(在一种新型的建设性的人际关系中,学校辅导教师运用其专业知识和技能,给学生以合乎其需要的协助与服 务,帮助学生正确地认识自己,认识环境,依据自身条件,确立有益于社会进步与个人发展的生活目标,克服成长中的障碍,增强与维持学生心理健康,使其在学 习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。)

2、在学校开展心理健康教育的途径:(1)________。(2)________。(3)________。(4)________。 (5)________。(6)________。(开设心理健康教育有关课程。开设心理辅导活动课。在学科教学中渗透心理健康教育的内容。结合班级、团 队活动开展心理健康教育。个别心理辅导或咨询。小组辅导。)

3、心理辅导的一般目标有两个方面:一是____,包括调节与适应。二是____。其中,____是基本目标,以此为主要目标的心理辅导可称为 ____;____是高级目标,以此为主要目标的心理辅导可称为____。(学会调适,寻求发展,学会调适,调适性辅导,寻求发展,发展性辅导 )

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