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【考点】行为演练的基本方法
【考点预测】
全身松弛法由( )在20世纪20年代首创。
A.乌申斯基
B.波斯纳
C.卡普杰列夫
D.雅各布松
答案：D。
【考点归纳】
行为演练的基本方法：全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练。
(1)全身松弛训练
全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。
(2)系统脱敏法
系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
(3)肯定性训练
肯定性训练，也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。
【考点】加涅的学习层次分类和学习结果分类
【考点预测】
加涅将学习分为智慧技能等五种类型，依据是( )。
A.不同的学习结果
B.学习层次的高低
C.学习情境的简繁
D.学习水平的优劣
答案：A
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