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13.主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________ ，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。

A、50%～60%

B、30%～50%

C、45%～65%

D、40%～60%

答案：D

14.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种_________项目属于伸展性运动。

A、游泳

B、自行车

C、广播操

D、跳绳

答案：C

15.肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________ 。

A、最小气量

B、最大气量

C、最高气量

D、一般气量

答案：B

16.不属于闭合性软组织损伤的是___________ 。

A、肌肉拉伤

B、挫伤

C、韧带拉伤

D、骨折

答案：D

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