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2.小结点评

师生总结学习成果，对学生的表现进行评价;

安排课余时间的力量练习：腰腹力量练习每天10分钟;

3.安排学生检查归还器材;

4.宣布下课，师生道别;

六、教学预设

练习密度：35-45%;

练习强度：中等;

平均心率：110-130次/分钟;

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