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③、专项技术训练要以完整技术为主，主要目的是熟练、完善、巩固技术，强调关键技术环节，此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。
④、在集中抓好专项素质训练的同时，适当安排一些辅助的身体训练内容，对保持专项能力有积极的作用。
⑤、在主要比赛前，安排参加1--2场热身赛或测验，主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。
5、竞技运动的现代社会价值。
答案要点：①、激励人类的自我奋斗精神;
②、满足社会生活的观赏需要;
③、促进社会大众的体育参与;
④、显示国家和社会团体的综合实力;
⑤、促进社会和经济的迅速发展;
⑥、排解社会成员的不良心绪。
6、简述竞技体育形成的基本动因。
答案要点：
一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育;
二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成;
三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育、审美、经济(赛会)等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。
7、简述训练计划的基本内容。
答案要点：①运动员起始状态诊断;
②确定训练任务及指标;
③训练过程的阶段划分;
④确定各阶段的主要训练任务;
⑤安排比赛序列;
⑥规划训练负荷动态变化的趋势;
⑦选择练习方法及手段;
⑧确定各训练手段负荷量度;
⑨确定恢复措施;
⑩训练检查与评定。
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