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1、侧踢腿：挺胸直腰、开髋、侧身、猛收腹
2、按竞赛类分为：团体赛，个人赛，个人及团体赛
3、按年龄分：成年赛、青少年赛、儿童赛
成年组18岁以上，自选套路完成时间不少于1分20秒，青少年组，12—17岁，1分10秒以上，儿童组，1分以上。
太极拳自选套路为3—4分钟，规定套路为5—6分钟，太极剑集体项目套路3—4分钟，传统拳术器械套路单练不少于1分钟，对练不少于50秒。
4、个人项目场地：长14米宽8米，至少2米宽的安全区，边线宽5厘米
5、集体项目场地：长16米宽14米，至少1米的安全区，不少于6人，单练和对练场地长14米宽8米。
6 、现代武术的特点：高、难、美、新
7、南拳一般特点：拳势刚烈，步伐稳固，多侨法，善标手，常以发声吐气助拳势。
8 、武术的价值：
健身价值、技击价值、教育价值、观赏价值、经济价值
9、我国武术工作的基本任务：
(1)加强武德修养，提高武术队伍的整体素质
(2)以全民健身为纲，推动社会化群众习武健身活动。
(3)加大竞技武术的改革力度坚持竞技武术走向奥运
(4)培育和形成武术市场，促进武术产业化
(5)继承和发展相结合，走21世纪武术创新之路
10、长拳的技法特点：
(1)、手要快捷 (2)、眼要明锐 (3)、身要灵活 (4)、步要稳固
(5)、精要充沛 (6)、气要下沉 (7)、力要顺达 (8)、功要纯青
(9)、回击合法 (10)、以形喻势
11、长拳的运动特点：撑拔舒展、势要招圆、快速有力、灵活多变、蹿蹦跳跃、闪展腾挪，起伏转折、腿法较多、节奏鲜明、气势磅礴。提醒：点这里加小编微信（领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问！）
