提醒：点这里加小编微信（领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问！）
【胫腓骨疲劳性骨膜炎】
1、损伤机制
(1)肌肉牵扯学说
由于长期进行跑、跳类运动使屈拇、屈趾肌、胫骨后肌及腓骨等反复收缩不断地牵扯胫腓骨上的骨膜，导致骨膜与和骨的正常关系遭到破坏，从而出现骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。
(2)应力学说
由于身体的重力线与胫骨中线轴线不重叠，致使身体的重力和支撑面的反作用力使胫骨的凸面处受拉力最大，从而使骨膜松弛、瘀血、水肿等病理性改变。
2、症状与体征
(1)疼痛：疼痛多隐痛或牵扯痛，严重者出现刺痛或烧灼感，个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。
(2)肿胀：急性期出现凹陷水肿 。
(3)压痛：局部骨面上有压痛，并可触摸到硬块压之锐痛(晚期)。
3、处理
(1)早期症状较轻者：
①减少下肢的跑跳练习。
②局部热敷和外周按摩。
③弹力绷带包扎患部，并抬高患肢。
(2)症状严重者：
①停止跑跳练习。
②弹力绷带包扎，并抬高患肢。
③中药外敷、按摩、针灸、理疗等[page]
4、预防
(1)合理安排运动量，注意改进训练方法。
(2)避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。
(3)要及时消除小腿部的肌肉疲劳。
培训课程：想快速通关，怎样让备考万无一失？欣瑞教育教师编制培训名师带你轻松备考，掌握考点！各省教师编制考试介绍入口，点击查看更多考试政策>>
学习交流平台：微信 | 手机APP | 微博 | 教师编制考试交流群：273373270 | 教师资格证考试交流群：99528015
教师编制考试笔试课程 | 教师编制考试面试课程 点击咨询：
提醒：点这里加小编微信（领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问！）
