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27、什么叫月经？

月经是在卵巢激素的影响下，子宫内膜出现周期性的增殖、脱落并出现血的正常生理现象。

28、月经可以参加那些适当的体育活动？

可以参加如打乒乓球、羽毛球，做广播操和轻松愉快的游戏等。

29、体育矫治的内容包括哪些？

包括悬垂、牵引、攀登、卧硬板床和矫正体操等。

30、如何预防脊柱侧弯？

要预防脊柱侧弯，必须定期进行体格检查，做到及早发现和矫治。早期较轻的脊柱侧弯。只要认真矫正不良姿势并进行体育矫治，畸形能较快消失;严重的脊柱侧弯还要请医生治疗。

31、体育锻炼对增强体质有哪些作用？

（1）促进身体增高，力量增大。

（2）增强心血管系统机能。

（3）提高呼吸系统的机能。

（4）发展神经系统的功能。

32、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？

（1）体育锻炼时常常要求身体完成一些比日常生活更为复杂的任务神经系统必须为此高度发挥出自己的机能来适应这些任务的要求。锻炼能促进血液循环，改善大脑的营养供给，增加大脑的重量和大脑皮层的厚度，为提高学习提供充沛的体力和精力。

（2）体育锻炼时，管理运动的脑细胞和神经处于兴奋和抑制的迅速交替过程中，使管理学习的脑细胞得到积极性休息。久而久之，大脑的调节能力、活动强度、反应的灵活性和正确性等都能得到很好的发展。

33、身体的高矮和增长的速度，取决于什么？

长骨的长短和快慢。

34、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？

造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。

预防：（1）思想上要重视。

（2）做好准备活动。

（3）掌握动作要领。

（4）加强保护和帮助。

（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。

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