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35、发生疲劳的原因？

与体内能量物质的消耗、疲劳物质的积聚有关。

36、消除疲劳的方法有：

（1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。

（2）积极性休息。

（3）温水浴、热敷、和按摩。

（4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。

37、身体健康状况的自我观察，分为哪两个方面？

分主观感觉和医学检查

38、温水浴的时间一般分宜几分钟为宜？

以10－15分钟

39、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病？

除了出现肌肉酸痛、四肢乏力的感觉正常的生理现象外，还有头痛、头晕、恶心、呕吐、胸痛或腹痛等现象。

40、医学检查通常是什么？

定期测量脉搏和体重。

41、怎样测量晨间脉搏？

用食指、中指、和无名指触摸手腕上部掌面外测的桡动脉。先测出10秒或15秒钟的脉搏次数，然后再乘以6或4，即为1分钟的脉搏次数。

42、怎样来计算少年儿童的标准体重？

7－12岁，标准体重（千克）＝年龄数×2＋7

13－16岁，标准体重（千克）＝[身体（厘米）－100]×0.9

43、实际体重超出标准体重百分之多少，就属于肥胖？

超出20%

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