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84、什么叫身体素质？
身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。
85、简述耐力素质及其分类
答：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。
86、简述速度素质及其发展的意义
速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素。意义：发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，作动作更加迅速，具有重要作用。
87、何谓身体素质的转移？
人体的各项身体素质不是孤立存在和发展的，而是相互之间存在着转移现象。由某一素质的发展而影响另一素质的发展称为身体素质的相互转移。如，力量速 度的提高可以使速度素质相应地提高;各项身体素质都依赖于各器官、系统功能的整体水平，并为素质发展提供条件，而素质的提高又可以促进身体机能的发展。
88、简述自我监督内容
主要包括：主观感觉、客观材料、运动成绩等几各方面。主观感觉：自我感觉、运动情绪、睡眠、食欲等。客观材料：脉搏、体重、握力、背力、肺活量等。运动成绩：身体素质和运动成绩。其他：包括伤病情况等。
89、什么叫身体指数，常用的有哪几种？
身体指数是根据人体各部分之间的比例以及身体体形态与生理机能的相互关系，借助一定的数学工时将两项和两项以上的指标结合为某种指数，以反映身体某一方面的发育和机能水平。常用的有克托莱指数、肺活量体重指数。
90、简述呼吸的概念
呼吸是指机体与外界环境之间的气体交换过程。它包括三个衔接环节：
（1）外呼吸，即外界环境与血液在肺部进行气体交换的过程，包括肺通气和肺换气;
（2）呼吸气体在血液中的运输;
（3）内呼吸，即组织毛细血管血液与组织细胞的气体交换。
91、简述最大吸氧量的概念
最大吸氧量是指人体在进行有大量肌群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体单位时间（每分钟）所能摄取的能量。
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