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调适所采取的方式是：

(1)主动的方式。多作自我反省，检查自己是否履行了家庭的责任，是否关心家庭成员。

(2)信任的态度。相信对方的人格和品质，相信自己在对方心目中的应有位置。

(3)善意的理解。相信自己当初的选择，对家庭成员持有理解之心。以善意看待他们，不以小人之心，不听流言蜚语，这样就能创造良好的家庭氛围。

家庭调适还有两个方面：

(1)一个方面是赡养老人的问题。

(2)另一个方面是计划生育的问题

(四)社会转型期的家庭美德建设

(1)加强家庭婚姻道德建设有利于创造、维护良好的社会道德风尚，有利于在社会转型时期坚持正确的社会道德价值导向。

(2)加强家庭婚姻道德建设有利于社会的稳定和发展。

(3)加强家庭婚姻道德建设有利于个体的完善和人生的幸福。

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