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②要有远大的理想与志愿
一个有理想、有目标、有追求的人，总是把生活安排得井井有条，而不会把时间浪费在对自己无益的事情上。网上聊天、游戏只是网络生活的很小的一部分， 对我们中学生来说，学习是第一位的，我们要注重浏览、寻找与学习工作有关的信息，不应在无关信息面前停留，更不应该在无聊信息上浪费精力，要学会“信息节 食”，学会抵御网上的不良诱惑。只有这样，才会在网络的信息海洋中寻找到自己真正需要的东西，而不是轻易地被网上的花花草草所吸引，这样才能做到信息节 食。
③要有上网的明确目的
我们要善于利用网络技术，解决工作学习生活中的问题；帮助别人解决一些困难，做一些对他人和社会有用的事情。在为他人、为社会服务中，体现自己的人生价值。不做网上的游手好闲者，不做网上的虚度光阴者。
二、网络的负面作用表现在：
①网络环境的复杂带来的危险性
网络交往对象的虚拟性、间接性和隐蔽性；网络环境难以管理与规范带来的“脏乱差”。
②现实生活中烦恼者自身心理或道德存在问题的人，容易成为网络环境破坏者与受伤者
竞争与合作
1、谈谈你对竞争的理解(竞争对人的发展和社会进步有何作用)
答：竞争有积极作用：竟争是前进的动力，能激发人的上进心和创造力，使个人的智慧与力量得到发掘和施展，能使我们的集体更富有生气，加速各项事业的发展，加快社会的进步。
竞争有消极影响：它使获胜者滋长骄傲自大情绪，使失败者丧失信心，产生自卑感；竞争的压力可产生心情的紧张和焦虑，产生忌妒心理，甚至为了取胜而不择手段，做出有损人格的事情。
2、如何理解竞争是前进的动力。
1)竞争是个人前进的动力。
2)竞争是集体前进的动力。
3)竞争是国家社会发展的动力。
3、把压力转化为动力需要哪些条件？需要锻炼顽强的毅力，树立坚定的信心。
4、我们如何面对竞争的压力？
1)要把压力变成动力。
2)锻炼自已的心理素质。学会面对竞争，不胆怯，不逃避，不让自已被压力所压垮，而是勇敢地迎着压力上。
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