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情绪的种类、作用
情绪是一种内心体验，喜、怒、哀、惧，情绪具有多样性和复杂性
积极情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；
消极情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。
调控情绪的方法
(1)输入自我调控的意识；(自我暗示、自我激励)(2)转换角度看问题；(3)用行动调控自己的情绪。
(4)保持乐观健康的心态
a树立积极健康的生活态度。b勇敢面对挫折和失败。c学会爱和感恩。
追寻高雅生活
1.乐观，幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件
2.要正确对待好奇与从众心理
3.丰富的文化生活，是陶冶情操，追求高雅生活情趣的重要途径
4.提升情趣，陶冶情操
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