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一、紧张的原因
在教师资格面试中出现紧张焦虑情况，其影响因素主要包括三个方面：
(一)自身因素
1.此次面试与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。
2.考生经过苦心学习艰难通过笔试，害怕、担心自己的努力付诸东流，所以面试之前给自己的心理压力非常大，滋生了紧张情绪。
3.考生笔试通过，背负着亲人朋友的期望，产生压力。
4.身边关注面试结果的人多，怕失败自己丢面子。
5.自身性格。个别考生心理素质偏低。这类考生很内向，平常不注重与人交流，因此只要在人多的面前发言就会紧张。
(二)外在因素
1.场地因素
教师资格面试考场的氛围容易让人紧张。教师资格面试比较规范，有严密的程序和操作规则。比如桌椅的摆放、考官的组成、面试题本及面试流程等等，相对来说是比较正式、严肃的场合，我们在日常生活中很少经历这种场合，所以一些学生进入面试考场后，被一种陌生的不安全感包围着，不知所措，自然越来越紧张。
2.面试题的难易程度
面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
二、紧张的体现
教师资格面试前的紧张主要有如下体现：
1.经常失眠；
2.无法正确认识自己的实力。对自己极度不自信，即使表现很好，也始终不满足；
3.学习时心态急躁。在紧张的驱使下，不能安心踏实学习，而是急于求成；
4.无法承受老师的批评。遇到老师的一点批评，就会心理崩溃；
5.面试考场上的紧张体现在：身体发抖、眼神躲闪、小动作频繁、语言反复、思维混乱等等。
三、紧张的影响
(一)面试前的影响
1.经常失眠，导致睡眠不足，精神不振，不利于考前复习。
2.学习时心情浮躁，无法达到学习效果，影响面试的准备。
3.精神紧张，容易受外界刺激，严重的会导致心理崩溃。
(二)面试中的影响
1.考生在紧张的情绪下，必然产生发抖、眼神躲闪、语言反复等等一些不适当的言谈举止，这样就会大大降低在考官心中的印象，给考官一种不成熟的感觉。
2.人在紧张的情绪下，考虑问题就会不理智，这是人的正常反应，一样的，考生在紧张的情绪下，思维就会变形，产生审题偏差、思路死板等情况，这就严重影响答题的内容质量。
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