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人都是社会中的人，在你生活的过程中，每个人都会和他人进行交往，那么在与他人交往的过程中，无法避免的就会和别人产生摩擦，这时我们就要学会保护自己。那么如何来保护自己呢，有的人选择进行肢体上的冲突，而有的人选择进行心理上的改变，这就涉及了我们今天要学习的内容——自我防御功能。
升华：即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。简单来说，就是把一种不好的想法或行为转变成一种好的想法或行为，这是一种积极的自我防御功能。
例题：
对挫折积极地应对反应是( )。
A.升华 B.投射 C.退行 D.幻想
【答案】A。解析：升华，即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。面对挫折更应该以积极的方式来面对，而升华是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品。
补偿：也可称为代偿，指个人因心身某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。还可分为积极性补偿和消极性补偿。比如有的学生学习成绩不好，但是她通过团结同学爱劳动等方面来弥补这种自卑感，属于补偿。
退行：是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。这个概念的关键词是幼稚行为，具有儿童心理的特点，比如一个成年人，做错了一件事，之后用吐舌头的方式，表现自己认识到错误，并希望得到宽容，以摆脱痛苦。
转移或移置：在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。该概念通常强调是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上，考试中经常考察的事例就是"踢猫效应"。
例题：
当教师不顺心时，把火发到学生身上，这种"找替罪羊的做法"用到的心理防卫机制是( )。
A.转移 B.升华 C.退行 D.幽默
【答案】A。解析：转移是指在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。老师不顺心把火发在学生身上体现的是把危险的情绪放在安全环境释放，所以是转移。
否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。可简单理解为就是不承认，发生了也当没发生过一样，如掩耳盗铃，眼不见为净。
移情：就是对事物进行判断和决策之前，将自己处在他人位置，考虑他人的心理反应，理解他人的态度和情感的能力。可简单理解为生活中通常所说的站在他人的角度思考问题，换位思考等。
例题：
李杨同学从电视里看到，地震灾区小学生在帐篷中上课，天气寒冷，但他们衣服穿得很少。李杨想到如果自己处于他们的境地，会多么需要大家的帮助，于是李杨把攒的 100元压岁钱捐给了灾区小朋友。李杨同学表现出的道德情感称为( )。
A.同情 B.移情 C.怜悯 D.换位思维
【答案】B。解析：移情是个体由真实或臆想的他人情绪、情感状态引起，并与之一致的情绪、情感体验，是一种替代性的情绪、情感反应，是无意识的，有时又是十分强烈的对他人情绪状态的体验。
合理化：又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，即当一个人只能得到柠檬而得不到真正想要的东西时，就说柠檬是甜的。两者均是为了掩盖其错误或失败，以保持内心的平静与安宁。
例题：
"酸葡萄效应"尽管有自欺欺人的一面，但它有利于保持心理平衡和心理健康。( )
【答案】正确。解析：心理学上，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说"不值得"追求聊以自慰，这一现象称为"酸葡萄效应"。它对人的心理健康有一定帮助。掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。
反向形成：是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。该概念的重点词语是相反二字，就是你内心是怎么想的，反而用相反的态度或行为来呈现，比如说"欲盖弥彰"。
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