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双趋冲突，“双”是指两个目标，“趋”是指趋向，用自己的话说，便是两个目标都想要，但是只能选择一个。比如，目前我们在仅有的时间里，既想看书，又想看电影，但是这两个不能全部达成，我们只能选择一个。所以做题的时候可以抓住关键词：“既想…又想…”可判断为双趋冲突。
双避冲突，“双”是指两个目标，“避”是指回避，用自己的话说，便是两个目标都不想要，但是还要选择一个。比如，在电视剧中，总是会出现这样的场景：后面有追兵，前面有山谷，在这种情景中，我们既不想被后面的追兵伤到，也不愿跳下山谷，无奈之下，却还要选择一种道路。用关键词表示就是“既怕…又怕…”。
趋避冲突，“趋”是指趋向，“避”是指回避，此处并没有“双”字，那便为一个目标，用自己和话便是同一目标，有想要的，又有不想要的。面对这一个目标在要和不要之间徘徊。比如，女生在晚上吃夜宵的时候时常处于这样的境地里：想吃美食，但是害怕长肉。对于吃不吃肉，便产生了想要又怕的状态。用关键词表示便是“既想…又怕…”。
多重趋避冲突，是面对多个目标，每个目标都存在想要和不想要的状态。比如，我们在找工作的时候应该面临这样的困境：选择一个离家近的工作，还是选择离家远的工作。选择离家近的工作会经常陪伴父母，但是工资会少一些;选择离家远的工作工资会高一些，但是却不能时常陪伴父母。此时就是对两种工作，每个工作都有想要和不想要的状况，正是多重趋避冲突的体现。
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