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一、教学目标
【知识与技能】
了解武术的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套武术，能流畅展示出动作。
【过程与方法】
通过小组练习、合作探究、纠正错误法，增强身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。
【情感态度与价值观】
培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性以及爱国主义情感和对武术的兴趣。
二、教学重难点
【重点】
动作协调有力。
【难点】
动作连贯，精、气、神一气呵成。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑热身
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、提转运动、腹背运动、踝腕运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入：教师进行配乐进行成套的动作示范，让学生欣赏，了解形神拳成套动作，引起学生兴趣和学习欲望。
2.讲解
(1)进行基本动作的示范讲解和前三动动作的示范讲解。
预备势：提肘抱拳和转头要快速、协调。做到头正、颈直、颏收、挺胸、立腰、收腹。精神饱满、眼视左前方。
左右并步冲拳：侧上步并步与冲拳动作要同时完成，左右冲拳时拳从腰间冲出，另一拳收抱腰间。做到挺胸、立腰、步稳、眼随手动。
开步前推双掌，翻掌抱拳：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、立腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速有力，收左脚并步抱拳与转头要同时完成
组织教学：四列横队成体操队形。
3.练习
(1)教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。
(3)教师示范讲解并领做，学生模仿练习。
震脚砸拳，马步左右冲拳：提膝与向上拧臂、震脚于砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰。马步左右冲拳要步稳、身正、冲拳快速有力。
(4)学生自己喊口令并作出相应的动作。
(5)教师示范讲解并领做，学生模仿练习。
插步摆掌：插步与双摆掌要同时完成。眼法由随视而定视。
勾手推掌：强调右后转体时要两掌收于腰间，然后再做勾手推掌动作。转身要圆滑，勾手推掌与弓步要协调一致，快速有力。
弹踢推掌：弹腿与推掌要同时完成。
弓步冲拳：落步成弓步与冲拳同时完成。
(6)学生进行分组练习以及集体联系。
4.展示
各个小组依次进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
田径场、录音机
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
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