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高中体育《蹲踞式跳远》
一、考题回顾
二、考题解析
高中体育《蹲踞式跳远》主要教学过程
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。
(二)准备部分
1.趣味游戏热身。单双脚跳(创设情境)，游戏规则：学生分组路纵队，每路纵队前后间隔1米，在慢跑过程中听教师口令，喊1单脚跳，喊2双脚跳。让学生想象青蛙在池塘里跳的情境。以达到热身和激发学习兴趣的目的。
2.热身操：(2x8拍)
1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。
(三)基本部分
1.导入(创设情境)引导学生发挥想象，激发学生的运动兴趣。
同学们!乌龟和兔子要进行一场比赛，但是比赛途中有一条小河，乌龟会游泳，它选择游过小河，可是兔子不会游泳，请同学们帮小兔子想个办法，怎么样才能在最短的时间里过这条小河并到达终点呢?同学们真是太棒了，都回答的是跳过小河。我们今天就一起来学习一种跳的技术-蹲踞式跳远。
2.新课讲授
(1)首先，请同学们轮流传阅看一下蹲踞式跳远的动作分解图，下面老师给大家做个动作示范。(预设)教师：请同学们认真观察老师老师都做了那些动作?学生：1.跑;2.跳;3.空中做了蹲的姿势。同学们观察的很仔细，蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地这四个阶段。组织学生进行20米加速跑练习。
(2)体验原地和行进间单脚起跳摸高并双脚落地的动作。师生交流评价，启发学生用单脚起跳双脚落地。
(创设情境)小猴子摘桃。同学们4人一组自主结合进行单脚起跳摸高双脚落地练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。教师强调起跳脚的用力。
(3)练习蹲踞动作。教师示范并引导学生进行练习。教师巡回指导并纠正错误。
教师引导，同学们成一路纵队，分别从高50厘米的跳箱跳起成蹲踞姿势落在海绵垫上。教师对学生进行保护与帮助。强调腾空时两腿屈膝向胸部靠近。
(4)完整动作的练习。教师引导学生进行跨越立起的小垫子练习。学生自主分组练习。
教师强调助跑、单脚起跳跨越小垫子，注意腾空时的两腿屈膝靠近胸部，落地时双脚落地缓冲。
同学们，刚刚我们练习了起跳和腾空蹲踞的动作，下面老师交给大家一个任务，这个任务是跨越小山丘，同学们按之前的分组，自主合作、讨论、探究来进行练习。
(5)找出动作最标准的同学进行展示。再次讲解示范，形成正确的技术概念。
3.巩固提高
游戏“新龟兔赛跑”，鼓励学生积极参加，游戏中提高蹲踞式跳远技术。引入情境，学生配合老师布置赛道，老师扮演乌龟，学生扮演兔子。分组进行比赛，教师讲解游戏规则，学生小组讨论，总结经验。
(四)结束部分
1.放松练习。让同学们跟着老师做一些节奏轻快，难度小的动作放松机肉，缓和情绪，恢复体力。
2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
答辩题目解析
1.示范教案里的动作?【专业知识问题】
【参考答案】
2.请你说说蹲踞式跳远的技术动作【专业知识问题】
【参考答案】
蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
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